Comparativa TOP3 mejores bicicletas elípticas del 2020
¿Qué son las bicicletas elípticas?
Las bicicletas elípticas son maquinas fitness cuyo objetivo es la realización de ejercicios aeróbicos y cardiovasculares simulando el caminar, trotar o subir escaleras.
Estas bicicletas se parecen a las bicicletas estáticas pero tienen la diferencia de sus brazos en lugar de tener un manillar por lo que se trabaja más los brazos y en los pies hay dos plataformas en vez de pedales. Por eso el movimiento es elíptico, por eso su nombre. Estos ejercicios se hacen de pie a diferencia de las bicicletas estáticas o de spinning.
Es un ejercicio cardiovascular generando menos impacto en nuestras articulaciones, donde el riesgo de lesión es bajo. Es perfecta para realizar ejercicios de cardio sin tensar las articulaciones
La bicicleta elíptica es de las más populares tanto en casa como en los gimnasios ofeciendo un entrenamiento muy completo donde trabajamos la parte superior e inferior de nuestro cuerpo. Mejoramos la condición física, quema de calorías, tonificamos los musculos y mejoramos nuestra respiración (capacidad pulmonar).
Características de las bicicletas eípticas
A continuación te explicamos las principales características de las bicicletas elípticas.
Volante de Inercia
Es un disco con un peso concreto que gira a mayor velocidad que el pedaleo.
Dependiendo el movimiento en el pedaleo influira en la fluidez del volante de inercia.
Sistema de frenado
Existen dos tipos: mecánica o magnética.
Resistencia Mecánica
Funciona a través de una correo de fricción en el disco de inercia generando resistencia.
Resistencia Magnética
El sistema de resistencia magnética consiste en el uso de dos imánes que están ubicados cerca de la ruda de inercia.
Manillar
Hay dos tipos: el manillar fijo y el doble
- Manillar fijo
Es simple para impulsar cuando realizas el ejercicio.
- Manillar doble
Este tipo simula al realizar esquí lo que contribuye que podamos trabajar la parte superior e inferior del cuerpo. Cuando más peso tenga la bicicleta mayor será su estabilidad.
Peso
El peso mínimo de una bicicleta elíptica debe ser de 50Kg, por lo que sus materiales serán más rigidos y la vida tu la bicicleta será mayor. Ya que existe cierta oscilación es mejor que sean pesadas.
Peso máximo del usuario
El peso del usuario es muy importante para saber que bicicleta se debe utilizar para un uso correcto y asegurar su funcionamiento a largo pazo.
Cuando compres una bicicleta estática elíptica debes conocer muy bien este punto para asegurarte que soportará tu peso.
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